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sexta-feira, 26 de junho de 2009


Boa forma

A gente vê as estrelas desfilando pelos red carpets e se admira com a beleza de seus corpos. E mesmo que algumas façam a egípcia e garantem que comem de tudo e não fazem exercícios, a gente sabe que isso é conversa para boi dormir. Corpo bonito é resultado de genética, exercícios, alimentação saudável e vida equilibrada. Querem saber a rotina de malhação de algumas dessas celebs?

A vida corrida de Hayden Panettiere não deixa que ela tenha uma rotina fixa de exercícios. Como ela se mantém em forma? Acreditem, é sua personagem de Heroes, a cheerleader indestrutível quem dá uma ajudinha... afinal, não é mole ser cheerleader, mesmo que na TV.



Jennifer Anniston une a malhação com o espiritual na hora de malhar. Além de praticar corrida e manter uma dieta balanceada, ela também pratica Hatha Yoga de três a quatro vezes por semana. Ela diz que isto mantém seu corpo forte, e ajuda a dormir bem, então seu corpo funciona melhor no dia seguinte e ela consegue fazer seu trabalho bem feito. Ela também é adepta de exercitar-se pela manhã. Garante que ajuda a acordar o corpo. Pelas suas fotos, a gente acredita, Jen.



Kate Hudson é bem aventureira em sua rotina de exercícios. Ela gosta de ser lançar a novos desafios e adora exercícios ao ar livre. Seus favoritos são longas corridas, Pilates, canoagem e bike. Normalmente ela faz de 40 a 60 minutos de aérobico e depois fecha com uma série de Pilates ou alongamento.





Jessica alba voltou à boa forma após a gravidez graças a uma rotina de exercícios aeróbicos e musculação três vezes por semana. Agora ela aumentou para seis vezes por semana e ainda acrescentou o boxe e as caminhadas. Ela jura que sofre na hora da corrida, mas depois se sente muito bem.


Fotos: reprodução

Não deixem para começar na segunda...

Postado por: Miss Lexotan 6mg (Lulu)

112 comentários:

Paula B. disse...

Olha eu acredito... Mas Jennifer e Kate com certeza puxam ferro tb, pq esses braços maravilhosos que ambas têm não vêm de lugar algum né?! Bjs!

Ana Paula disse...

Gostaria de não ser tão preguiçosa.

Fernanda disse...

Adorei o post. Bom ver que elas, que já são lindas por natureza, também tem que suar para se manterem em forma.

Lily Zemuner disse...

Eu queria muito ter disposição para exercícios, juro, mas não consigo. Quem trabalha das 8 ás 18h não consegue fazer esse tipo de coisas, a não ser que seja muito disciplinado. Elas têm horários flexíveis e, se eu tivesse um personal pra chamar de meu, talvez até conseguisse. .

Paula B. disse...

Lily concordo, é disciplina mesmo. Exercicio é vicio, qdo seu corpo começa a se habituar, no dia que vc não faz, vc dorme mal, vc come mal, vc rende menos...
É criar uma rotina... Tenho horários de corno, trabalho muitos fins de semana, noites... Mas me forcei ao hábito!
Bjs!

Miss Lexotan 6mg (Lulu) disse...

É verdade, a disciplina tem que ser germânica. A época em que eu tinha os horários mais apertados, fazendo faculdade e estagiando foi justamente quando comecei a malhar mais pesado e levar a coisa a sério. Tive um professor de academia que dizia que exercício físico tem que se tornar hábito, como tomar banho. Mas vale tanto a pena, o corpo e a mente agradecem! Fora que vicia, né?

Kwell disse...

Lulu, essa legenda foi uma direta pra mim?????rsrsrsrsrsrsrsrrs
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Bjks!!!

Alessandro disse...

Lily concorde e tem que ter força de vontade mesmo! Trabalho de 8 as 17 e depois me jogo na academia por duas horas. É um sacríficio mesmo!!!!!!!!!!!!

Mariana disse...

aaah, eu sou preguiçosa também. meu querido papis acorda de 5 da manhã pra correr mas eu, nem locka.

Kaira Doebber disse...

Afffff, até cansei!!!
Agora me deem a receita, pra mim que acordo, trabalho, levo as meninas pro colégio, trabalho, busco, trabalho, blogueio, trabalho, e vou tomar um banho lá pelas 2 da matina, quando paro...
Não adianta, não tenho tempo mesmo, não é desculpa...
Fico eu, aqui, no meu canto, porque o que eu vejo de gente que morre fazendo exercício...não quero correr este risco, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk....
Bjs!

Liduh disse...

Tá bom, tá bom...eu começo na terça hehehe.

Anônimo disse...

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