Hoje
entrei, oficialmente, na fase de saladas no almoço! É que meu
projeto "Fique lindo and magro", que já falei aqui, aqui e aqui, meio que desandou no tempo
(2 meses) em que fiquei afastado da academia ( mas já estou "lindo de bonito" de volta! \o/). E, conversando ontem com
minha médica, a mesma me aconselhou a ingerir carboidratos só pela
parte da manhã, esquecendo-os durante o restante do dia,
principalmente à noite.
Já que todo dia como arroz e feijão na hora do almoço, mesmo sendo arroz integral
e feijão-macáçar,
resolvi, a partir de hoje, almoçar apenas saladas. Deixando para bater o
prato de arroz e feijão só nos finais de semana, que ninguém é de
aço como o Superman, né não?
A
salada de hoje foi meio feita às pressas. Até porque decidi isso
hoje e não tinha lá tempo de ir no mercado comprar nada. Então, a criação dela foi mesmo na base da fuleiragem com o que tinha na geladeira. Favor não reparar na mistureba!
Bom, antes
de qualquer coisa, resolvi cortar absolutamente tudo em pequenos pedaços, pois acho mais
fácil de comer saladas assim do que em pedaços/folhas maiores ou inteiras. E isso deve servir de dica até para quem não curte saladas tanto assim. Embora deva dizer que vem a ser um erro master não consumi-las,
hein? Até porque uma salada bem preparada é muito saborosa, gente apimentada!
Bastando para isso acrescentar coisas gostosinhas que você geralmente curte comer,
tipo croûtons, torradinhas de alho, queijos diversos, etc. Claro
que, se a intenção for emagrecer não vale colocar alimentos muito
calóricos, visse?
Na
minha salada de hoje coloquei alface americana, couve comum, tomate,
cebola, repolho, cenoura, melão, pimenta biquinho (amo de paixão!!!), peito de frango,
queijo coalho e azeitonas. E temperei apenas com vinagre de maçã e
limão.
Foto: Alessandro Araújo (Eu mesmo, prazer!)
De hoje em diante, vou tentar mostrar aqui no nosso Pimenta minha santa saladinha diária, ok? Quem sabe não dou uma bela inspirada para quem está na mesma situação? ☺

18 comentários:
Amei vou copiar, apimentado futuro magro!
Hm, adoro! Precisamos motivar mesmo! Hehe
Bj, Gabi.
Faz aí :
chuchu, camarão, alho, acelga, queijo de cabra e mix de pimenta moída na hora.
ADORO
Ai, tb to amiga das saladas. Dica: mostarda com pasta de ricota light como molho. Eh proteina, mostarda acelera o metabolismo e da um gostinho bom... Arrasa gato, eh nois na guerra contra a adiposidade.
Nina
Outra :
espinafre cru, tomate, pedacinhos de abacaxi. Acompanhe com carne grelhada
Tenho alergia a camarão! :(
Não esqueça que azeitona é muito calórica...
isso aí!!!! posta sempre suas saladas que estou precisando de inspiração!!!!
beijo ale seu lindo!
eu li sobre a azeitona. As calorias delas não são tão imensas assim, basta comer poucas. Então umas 3 pode! rsrsrsrs beijos
Ei gatinho, estamos juntos nessa!
Te dou total apoio de colocar essas fotos, pois isso incentivará quem segue o Pimenta!
E eu também estou nessa: projeto "linda and magra"!
Beijo e boa dieta e malhação para nós!
Gi
https://receitasgostosinhas.wordpress.com/ ale vc conhece esse blog, essa menina da varias receitas, lights e super gostosas. bjssss
Ale, no nosso insta europaverde.com temos varias inspirações de saladinhas praticas saborosas e saudáveis! Espero que goste!
Desculpa, insta: @europaverde
gente, amando as dicas de vocês!!!! já anotando tudo! beijos
Muito bom,também estou de dieta e como só posso comer salada e proteína na janta irei copiado as que eu gostar.
Oi Alê, tudo anotado pra fazer pro maridão ;) beijocas
Isso Ale! Nos de dicas sobre saladas leves mas saborosas. Estou gravida e com pressao altíssima. Nao posso engordar com carboidratos nem comer sal. :( Bjos e boa dieta!
Amo salada e as minhas variam de acordo com o que tem na geladeira, não tem receita, mas prefiro deixar a salada para o jantar. Durante o dia a saladinha não me sustenta. Mas essa opção de deixar as gordices para o final de semana é boa, eu levo nesse esquema há muitos anos e mantenho o peso.
Postar um comentário
Apimente bem gostoso com o seu comentário, gostando ou não do que foi publicado, mas tente ao menos ser coerente e educado na opinião dada, visse? Eu não sou obrigado a escutar desaforos no meu espaço e te devolvo o baile com gosto de gás! rsrsrsrsrs