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segunda-feira, 1 de dezembro de 2014


Gostosuras Low Carb da Noelle

Final de ano chegando todo trabalhado na fartura da gulodice das ceias e você já se preocupando com o fato de que quando o verão, AND THE carnaval chegar, o seu corpo se encontrará mais roliço que o leitão degustado no réveillon, né verdade verdadeira e absoluta? Então o que fazer, mulher de cabaré? A resposta é óbvia: investir em comidinhas com teor menos engordativo antes dos fatídicos dias de se jogar no pecado da gula, né não?

Para isso vou te ajudar postando uma deliciosa receita da minha amiga Noelle Penha, cuja página da bonita eu já falei nesse post aqui, e que é totalmente LOW CARB ( baixo carboidrato ), servindo, principalmente, para quem faz a dieta Dukan. 

Aliás, todo mundo pode e deve se jogar na tal receita, pois é uma delícia de saborosa, não sendo aquele tipo de comida de dieta que não tem sabor algum. E o bom é que ainda dá para fazer duas gostosuras com a receita base! Se joga, bee!!!!!!





Fotos: Noelle Penha



Tempo de preparação: 05 Minutos

Tempo de cozimento: 15 Minutos 


Ingredientes:

- 03 colheres de sopa de amido de milho

- 01 colheres de sopa de farelo de aveia

- 02 colheres de chá de fermento em pó

- 02 colheres de sopa de muçarela light ralada

- 150 ML de de leite desnatado

- 1/2 xícara de chá de queijo branco picado

- 04 salsichas de peru ou de frango cozidas 

- 01 ovo 

- Sal


Modo de fazer:


- Bata todos os ingredientes no liquidificador até a massa ficar homogênea. 

- Misture as salsichas picadinhas na massa e coloque em forminhas de silicone. 

- Leve ao forno médio por mais ou menos 15 minutos.



Você pode substituir a salsicha por atum, kani kama, frango desfiado, peito de peru ou por legumes. Já para as tortinhas, basta trocar por azeitonas e linguiças de frango (nesse link você encontra dicas de como deixá-las menos gordurosa para o o uso).



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